Le yoga est pour tous ceux qui souhaitent amener plus de mouvement, de connexion et de calme dans leur vie.

Contrairement à la croyance populaire, il n’y a pas besoin d’être souple pour commencer ni d’être fort, jeune ou bien même végétarien.

Différents corps, différentes possibilités.

Les cours sont créés de façon à accompagner chaque élève dans sa propre pratique et de lui permettre d’atteindre les objectifs qu’il s’est fixés.

Séverine organise ses classes autour de thèmes, en fonction des besoins de chacun. Elle aime amalgamer du hatha yoga avec des éléments de yin yoga et d’y intégrer les saisons.

À chaque moment correspond son yoga.

Il est préférable de ne pas avoir mangé dans les 2 heures précédant le cours.

À apporter :

  • Son tapis de yoga.
  • Une bouteille d’eau.
  • Une couverture et des chaussettes pour la partie relaxation.

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